「同樣嘅斑，點解人地打幾次就淡，我就打幾年都仲喺度？」
「激光後除左護膚補水，仲可以做啲咩幫助排走色素？」
每個人嘅循環都有差異
如果你有以上嘅問題
不防試下利用黄金睡眠！
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☀️金睡眠時間有助產生褪黑激素🌙
黃金睡眠時間係指每晚11pm-2am
呢段時間入睡，會分泌出「褪黑激素」
「褪黑激素」係一種由大腦松果體製造嘅荷爾蒙，當人體接近入睡時就會產生「褪黑激素」，白天睡醒後就會下降，因為光線會透過眼睛到達人類嘅松果體，控制褪黑激素嘅釋放。
👉🏻「褪黑激素」幫助身體加快新陳代謝，修補身體機能，延緩老化。
🚨如果長期缺乏褪黑激素，身體免疫力會逐漸下降。
唔想個樣急速衰老？
冇咩事就早啲上床早啲抖喇😂
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成日覺得自己塊面邊大邊細🙍🏻 ☝🏻 你 知 道 唔 知 道 大細面有85%係由壞習慣引起架！ 唔想大細面跟住自己？ 先做個簡單測驗 睇睇自己出現「大細面」嘅機率有幾多先！ 👇🏻👇🏻👶🏻👇🏻👇🏻 🏁1/ 你經常蹺腳坐？ 🏁2/ 你有側睡習慣？ 🏁3/ 你經常托腮？ 🏁4/ 你習慣用口呼吸？ 🏁5/ 你經常只用單邊面咀嚼？ 🏁6/ 你會夾著聽筒煲電話粥嗎？ 👇�
： 『喂！記得您想做嘅事係咩呀！』 有冇人記得間舖由一開始到而家，轉過幾多次擺位？ 好似整定咁，獲獲都喺趕裝修時就玩停業，好似俾多啲時間我諗裝修諗傢俬咁，今次唔同嘅係，可以俾更多時間我休息沈澱，諗清楚我想做一間咩舖，做一個咩人。 2021年最令我自己轉變嘅一個決定係唔食肉。由唔再食肉開始，我嘅消費模式變得有意識，想知道每件物品背後嘅生產過程同理念，望清世界好多只為謀利而缺乏人類責任嘅商人，我唔想成
