Enico Wu
2020年4月26日1 分鐘
「同樣嘅斑，點解人地打幾次就淡，我就打幾年都仲喺度？」
「激光後除左護膚補水，仲可以做啲咩幫助排走色素？」
每個人嘅循環都有差異
如果你有以上嘅問題
不防試下利用黄金睡眠！
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☀️金睡眠時間有助產生褪黑激素🌙
黃金睡眠時間係指每晚11pm-2am
呢段時間入睡，會分泌出「褪黑激素」
「褪黑激素」係一種由大腦松果體製造嘅荷爾蒙，當人體接近入睡時就會產生「褪黑激素」，白天睡醒後就會下降，因為光線會透過眼睛到達人類嘅松果體，控制褪黑激素嘅釋放。
👉🏻「褪黑激素」幫助身體加快新陳代謝，修補身體機能，延緩老化。
🚨如果長期缺乏褪黑激素，身體免疫力會逐漸下降。
唔想個樣急速衰老？
冇咩事就早啲上床早啲抖喇😂
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